Последние пять лет для людей, интересующихся развитием или укреплением организма, прошли практически без изменений. В то время как значительная часть западного мира сходит с ума по различным новым техникам тренировок, безглютеновым диетам и прочему, мы продолжаем ходить в «качалку» на фитнес, или, прости Господи, на турники. Вместе с этим многие люди выпускают из поля своего зрения очевидную альтернативу душным залам, подходящим далеко не всем. Если вы хотите поддерживать здоровый тонус организма и в очередной раз щупать кубики на прессе за спиной начальства, то обратите внимание на бассейны.

Плавание гармонично развивает все группы мышц, укрепляет суставы. С одной стороны, в жидкой среде нет вертикальной нагрузки на позвоночник, которую человек постоянно испытывает ввиду прямохождения. С другой, при движении в воде приходится преодолевать ее сопротивление и удерживать тело на плаву. Для этого в работу включаются мышцы, которые в повседневной жизни почти не действуют. Поэтому бассейн часто рекомендуют людям с сидячей работой или с небольшими искривлениями позвоночника. Плавание укрепляет иммунитет, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, повышает устойчивость организма к простудным и другим заболеваниям.

 

Куда ходить?

Спартак

 
     Адрес Октябрьский пр-т, 149
     Телефон (8332) 577-902
     4 занятия от 880 руб.
     8 занятий от 1600 руб.
 

 

Родина

 
     Адрес Октябрьский пр-т, 67
     Телефон (8332) 32-33-33
     4 занятия от 700 руб.
     8 занятий от 1200 руб.
 

 

ВятГГУ

 
     Адрес Орловская, 12
     Телефон (8332) 67-07-52
     4 занятия 1200 руб.
     8 занятий 1800 руб.
 

 

Быстрица

 
     Адрес Маршала Конева, 10
     Телефон (8332) 69-80-63
     4 занятия от 920 руб.
     8 занятий от 1840 руб.
 

 

ДЮСШ Олимпийского резерва

 
     Адрес Романа Ердякова, 23
     Телефон (8332) 53-71-98
     4 занятия 780 руб.
     8 занятий 1500 руб.
 
Комментарии