Афиша Места Город Фотоотчеты
КИРОВ

Тренажерный зал «Мастер спорта»

СОВЕТ № 1

Вы должны четко определить для себя цель похода в тренажерный зал – хотите ли вы просто сбросить лишний вес, обрести спортивное рельефное тело, обзавестись новыми знакомствами, либо же для Вас это очередной эксперимент. Если же Вы решили посещать зал регулярно, совершенствовать себя и свое тело, то Вы в первую очередь должны осознавать, что занятия в зале — процесс ответственный и трудоемкий, требующий терпения и немалых усилий. Определитесь, насколько Вам это все-таки нужно, очередное ли это “хочу”, либо Вы действительно мечтаете о заветной форме и готовы пойти на все ради ее достижения.


СОВЕТ № 2

Не учитесь на своих или чужих ошибках, не пренебрегайте консультацией со специалистами: только квалифицированный человек способен помочь вам в достижении вашей цели. Придя первый раз в зал, пообщайтесь с тренерами индивидуально, если их несколько. Не поленитесь уделить время каждому и не жалейте финансов, возьмите пару тройку персональных занятий. Почувствуйте, что это именно ваш человек, ведь именно ему вы доверяете свое тело, свою мечту, свой идеал. Оговорите с инструктором план питания, пересмотрите свой рацион и режим дня. Все это – важный этап на пути к заветной цели.


СОВЕТ № 3

Не думайте, что питание это второстепенная вещь. Наоборот, 70% успеха зависит именно от правильно подобранного рациона, и всего лишь 30% — от тренировок. Питание — это основное звено между Вами в настоящем и Вами в будущем. Поэтому обязательно получите от инструктора четкие рекомендации по питанию.


СОВЕТ № 4

Настройтесь на успех и не останавливайтесь на достигнутом! Совершенствуйтесь, развивайтесь, читайте книги, статьи, блоги, прислушивайтесь к советам своего тренера, полюбите себя и свое тело, и Вы непременно заметите результат. Верьте в себя!


СОВЕТ № 5

Ознакомьтесь со специализированной литературой, которая станет вашим путеводителем и помощником на пути к стройному и подтянутому телу.