Афиша Места Город Фотоотчеты
КИРОВ

Спортивно-танцевальный клуб «GAZOLINA»

POLE DANCE

- акробатика на шесте, танец на пилоне.

Танцы на шесте Pole Dance — коррекция фигуры, приносящая удовольствие! Пилонный танец признан видом спорта, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид спорта развивает мышцы всего тела, и в частности: верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках), пресса и ног (различные удержания и перевороты). Развивает гибкость, пластику и сексуальность.

POLE SPORT - cобственно спортивный танец, где основной акцент делается на физических данных и сложности трюковых элементов выступающих. Во время разминки идет подкачка всех групп мышц. Могут заниматься дети от 6 лет; 

EXOTIC POLE DANCE - экзотический танец на пилоне в котором трюки присутствуют в меньшей степени, а акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность и эротику.Танцуют в стрипах или просто на кублуках;

Воздушная гимнастика на полотнах

Полотна для воздушной гимнастики aerial silks - возможности воздушных полотен ограничены только воображением артиста. Свобода, грация, сила, красота – все это заставляет зрителей задерживать дыхание и замирать от восторга.

Воздушная гимнастика на кольце

Множество различных трюков, переворотов и красивых поз, выполненных внутри металлического обруча, поднятого в воздух. Танец на воздушном кольце или aerial ring отличается необыкновенной динамикой, так как чаще всего он исполняется в сильном кручении, что создает эффект "нереальности".

Это не только завораживающий танец, но отличный фитнес, благодаря которому можно приобрести подтянутую, стройную фигуру, здоровье и тонус мышц, отличное настроение и веру в себя!

Stretching

Растяжка (Stretching) - упражнения направленные на развитие гибкости тела.

Стрип пластика

 - это умение превратить сексуальность в искусство. Учит красиво двигаться, задействует по максимуму мышцы рук, груди и живота, помогает быстро накачать ягодицы. Идеально для желающих в совершенстве владеть своим телом. 

Силовые программы

- силовой вид тренировок направлен на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. Силовые тренировки способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.

Степ-аэробика

— это одно из самых популярных направлений в фитнесе, занятия которым помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и стройной 
К тому же, степ-аэробика может поспособствовать быстрому и эффективному сжиганию калорий, за счет чего вы в короткие сроки сможете добиться похудения. Степ-аэробика прекрасно подходит для профилактики и лечения артрита и остеопороза, восстановления после травм коленей и укрепления мышц ног. Кроме того, занятия степ-аэробикой прекрасно подойдут для бедер, ягодиц и голеней. 

Fitness Mix

– это смешанный формат тренировок. В нем применяются разнообразные направления фитнеса. Данные занятия дают возможность протренировать сердечно-сосудистую систему, помогут сбросить лишние килограммы, научится хорошо двигаться. Вы также получите полноценные силовые тренировки, как с использованием вспомогательного оборудования (степы,фитболы,гантели и прочее) так и без него. На занятиях используются упражнения, помогающие улучшить гибкость и научиться расслабляться. Fit Mix идеально подходит для тех, кто любит разнообразие, движение и выносливость.

Калланетика

 – это плавная, тихая гимнастика, включающая в себя статическую нагрузку. Занятия считаются достаточно высокоэффективными и содействуют быстрому понижению  веса, объемов тела и подтягиванию мышц. К тому же, упражнения калланетики способствуют активизации иммунной системы человека.

Восточные танцы

— это экзотические  танецы, очень красивые и эротичные. Но в то же время это сложная и, оказывается, очень полезная для здоровья женщины техника: здесь идет нагрузка на все группы мышц, в том числе и те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни.

Зумба

— танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов и одна из самых популярнейших тренировок для достижения уменьшения веса.