Афиша Места Город Фотоотчеты
КИРОВ

Спортивный клуб «FIT PEOPLE»

Fit People - (с англ.) приспособленные люди. 
Приспособленность - это совокупность особенностей строения, физиологических процессов и поведения, которые обеспечивают возможность специфического образа жизни в определенных условиях окружающей среды. 
Итак, как мы применяем это для себя: 

1. Особенности строения. 
Каждый из нас хочет достигнуть каких-то определенных результатов касательно своего внешнего вида, и у каждого из нас свое представление об этом: кто-то хочет быть стройным и подтянутым, кто-то хочет иметь огромные мускулы, а для кого-то важно, в первую очередь, развитие функциональности своего тела. Необходимо понимать только одно, - делать это нужно с умом, чтобы не было печальных последствий. 
2. Физиологические процессы. 
У каждого человека есть основные физиологические процессы в организме. Когда человек начинает заниматься спортом, эти процессы могут усиливаться в мощности (анаболизм, катаболизм, выработка гормонов роста) , либо наоборот, организму будет чего-то не хватать (витамины, питания и т.д.). Вместе мы будем учиться жить в гармонии со своим телом, узнавать о том, как нам питаться и какие витамины принимать.
3. Поведение. 
Вот тут интересно: казалось бы, что может измениться в моем поведении? На самом деле очень многое. Человек, который вступает на путь развития как в физическом плане, так и во всех остальных, становится "странным" для других людей. У этого человека начинается процесс приспособления, появляется режим дня, режим тренировок, режим питания, режим сна и еще много-много режимов. Естественно, поведение такого человека меняется от его обычного образа жизни. Научимся составлять режимы дня, вести дневники тренировок и питаться по расписанию. 
4. Специфический образ жизни. 
Вот тут уж поверьте, ваш образ жизни действительно станет специфическим. Об этом много не стоит писать,так как вся информация по этой теме будет связана с пунктом выше: "Поведение". Весь ваш образ жизни будет исключительно зависеть от вашего поведения. 
Будь лучше, чем вчера. Становись приспособленным!