Афиша Места Город Фотоотчеты
КИРОВ

Детская футбольная школа «Чемпион»

С какого возраста можно начинать тренировки?

Оптимальный возраст для начала специальных физических тренировок - 4 года. Простых игр дома и на улице детям в этом возрасте уже недостаточно. И именно в этом возрасте формируется интерес к двигательной активности.
Для детей с 4 до 7 лет в нашей школе проходят оздоровительные занятия по общей физической подготовке, с футбольной направленностью. Обучение проходит в игровой форме и направлены на укрепление здоровья, развитие физических качеств; на достижение физического совершенства и работоспособности; на воспитание трудолюбия, воли, и дружелюбного взаимоотношения в группе.
В детях развивают такие важные физические качества, как ловкость, гибкость, быстрота, координация.

В учебную программу для юных спортсменов также включены дополнительные занятия: плавание, спортивные танцы. А это возможность для родителей и ребенка оценить интерес и возможности ребенка не только в футболе.
Ну, а если Вы и ваш юный чемпион решите продолжать заниматься футболом, то ранние занятия дадут хорошую базу для дальнейшего совершенствования спортивного мастерства.

Здоровье и режим - главные составляющие успеха спортсмена.

Режим – одна из важных составляющих укрепления здоровья и достижения высоких спортивных результатов. Необходимо, чтобы и родители и сами юные спортсмены понимали это.
Рациональный режим дня не только помогает сохранить высокую работоспособность и эффективно тренироваться, но и дает возможность лучше планировать свое время, успешно учиться. Строгое соблюдение режима является прекрасным средством воспитания организованности, воли и приучает к сознательной дисциплине.

Важное значение в режиме юного спортсмена имеет СОН. Во время сна организм (и в первую очередь центральная нервная система) получает наиболее полноценный отдых и восстанавливает работоспособность. Систематическое недосыпание может вызвать истощение нервной системы, снижение работоспособности и ослабление защитных сил организма.

Ложится спать и вставать следует каждый день в одно и тоже время. После подъёма необходимо выполнить утреннюю ГИМНАСТИКУ, которая ускоряет переход организма от сна к бодрствованию, создает жизнерадостное настроение. Занятия лучше всего проводить на свежем воздухе в любую погоду, либо в помещении при открытой форточке и заканчивать водными процедурами. Не следует недооценивать и дневной сон, особенно у совсем юных футболистов.

ПРИЕМ ПИЩИ также следует всегда осуществлять в строго определенное время. Естественно из рациона нужно исключить продукты фаст-фуда, всевозможные чипсы и большое количество сладкого. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать организм всеми необходимыми веществами.

В распорядке дня обязательно должно быть предусмотрено ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА, когда можно почитать книгу, поиграть или посмотреть телевизор. Это время не должно нарушать режим сна. Домашние учебные занятия также выполняются в строго определенное время. Через 45 мин. занятий следует устраивать 5-10-минутные перерывы, во время которых желательно выполнить несколько физических упражнений.

Естественно, все эти правила распространяются и на футболистов, которые в любом возрасте должны ответственно относиться к своему здоровью, а в детском возрасте — особенно, ведь в этот период закладывается фундамент определенного образа жизни. Молодой футболист должен понимать, что соблюдение спортивного режима является основным фактором дальнейшего роста мастерства. К примеру, плохое самочувствие не дает возможности футболисту тренироваться и играть в полную силу, что, в свою очередь, сказывается на игре всей команды. Основа профилактики травм — хорошо проведенная разминка, правильно подобранный инвентарь. Задача тренера и доктора грамотно спланировать тренировочный процесс, чтобы сделать нагрузку дозированной.

Задача юного футболиста внимательно отнестись к требованиям и советам врача. Ведь он всегда находится на стороне здоровья.

В футбольной практике масса примеров, когда талантливые молодые игроки так и не смогли добиться серьезных результатов лишь потому, что пренебрегали спортивным режимом и не слушали советы доктора.

Если следовать этим правилам и соблюдать режим, то ваш юный футболист будет с радостью и удовольствием ходить на тренировки и постоянно совершенствовать свое спортивное мастерство.

Мотивация ребенка к занятиям спортом

Мы, взрослые, понимаем: спорт – это движение, движение – это жизнь. Физические упражнения могут заменить множество таблеток, позволят хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Это и многое другое служит прекрасной мотивацией, но только для взрослого человека, у детей дело обстоит иначе.

Занятия спортом для ребенка также необходимы, как грамота и умение считать в столбик. Спорт развивает детей физически, помогает предотвратить развитие многих заболеваний и выпускает ребенка во взрослую жизнь здоровым, крепким человеком.

Зная все это, взрослые отдают свое чадо в спортивную секцию. И поначалу ребенок обычно с удовольствием посещает тренировки. А спустя некоторое время (обычно в течение первых шести месяцев занятий) категорически отказывается туда ходить. Причина – недостаточная мотивация ребенка.
Не получив нужных установок, ребенок, сталкиваясь с трудностями (а спорт – всегда трудно), не готов их преодолевать, а потому идет по пути наименьшего сопротивления, оставляет все трудности, а заодно возможность вырасти здоровым, гармонично развитым человеком. Что делать? Мотивировать свое чадо к занятиям спортом.

ОСНОВНЫЕ МОТИВАТОРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ :
-общение в коллективе, 
-отношение к тренеру, 
-собственно занятия спортом, 
-внетренировочная деятельность.

Для детей в любом возрасте крайне важно общение и позитивное отношение коллектива к нему. Если в спортивной школе ребенок быстро подружится с ровесниками, найдет близких ему по духу ребят, то с большой долей вероятности можно предсказать, что ребенок надолго задержится в спортивной школе. Там, где царят уважительные отношение, поддержка, отсутствуют насмешки над слабыми, дети достигают больших результатов.
Важным является отношение к тренеру. Для ребенка тренер – это олицетворение родителя в спортивном зале. И если тренер вызывает глубокое уважение, его ребенок с удовольствием слушается, подчиняется, то это хороший побудительный мотив. И, наоборот, чересчур жесткий тренер, не знакомый с особенностями детской психологии, старающийся добиться результатов любым способом, может убить в ребенке желание заниматься спортом. Иногда – на всю жизнь закроет дорогу в любой спортзал.
Разумеется, ребенку должен нравиться тот вид спорта, которым он занимается. Вообще вся деятельность, связанная с занятием спортом, должна вызывать у ребенка положительные эмоции. Поездки на соревнования, экскурсии, участие в мероприятиях - все это мотивирует ребенка для дальнейших занятий спортом.

МОТИВИРОВАТЬ НУЖНО С РАННЕГО ВОЗРАСТА, рассказывать, какую пользу приносит спорт, учить на чужих положительных и отрицательных примерах: «Вот дядя Коля занимается спортом, поэтому он такой сильный». Нужно не только рассказывать, но и показывать, смотреть по телевизору и ходить на спортивные соревнования, даже самого мелкого уровня, ребенок будет видеть, какие сильные эмоции кипят на поле, и будет стремиться испытать их в будущем.

ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР

Вообще в деле воспитания детей самое главное – личный пример. Если вы отрастили брюхо и пролеживаете на диване, то будет трудно объяснить ребенку, зачем ему спорт. Ведь лично вам он не нужен – ребенок любит вас таким. Снимайтесь с якоря – дивана, и отправляйтесь в спортивный зал, во двор, на спортплощадку, в бассейн или даже в парк на пешую прогулку. Это поможет мотивировать ребенка заняться спортом больше, чем все правильные разговоры.
Если вы занимаетесь спортом, то ваш личный пример наверняка вдохновит ваше чадо на занятия спортом, даже если вы и не достигли серьезных результатов на этом поприще.

 
Стоит ли отдавать дочь в футбол?

Разве футбол – игра только для мальчиков? А что делать, если у вашей дочери талант к тому, чтобы пинать мяч, стоит ли ее отдавать на женский футбол? 
На спортивно-оздоровительном этапе (с 4 до 7 лет) идет упор на общефизическое развитие детей. В программе много упражнений на развитие ловкости, гибкости, быстроты. Упражнения на формирование правильной осанки. Такая физическая подготовка важна для девочки не меньше, чем для мальчиков. 
Кроме этого, Ваш ребенок не просто выполняет упражнения и бегает, он еще и учится параллельно командной игре, начинает общаться с остальными детьми. 
На начальном этапе подготовки мальчики и девочки занимаются футболом в смешанных группах. Это связано с тем, что уровень физической подготовленности у разнополых детей одного и того же возраста одинаков. Хотя причины этого равенства различны. Генетически мальчики сильнее, но скорость возмужания у них медленнее, чем у девочек. Два этих фактора, накладываясь один на другой, обусловливают равенство двигательных возможностей девочек и мальчиков одного и того же возраста до 12–13 лет.
И в целом, как показывает практика, девочки очень часто становятся одними из лучших в своих группах и достигают хороших результатов.