Афиша Места Город Фотоотчеты
КИРОВ

Банно-оздоровительный комплекс «Пена»

САУНА И ДЕТИ

Семейный поход в сауну – отличный вариант проведения досуга с детьми, ведь именно в воде они могут резвиться и плавать, а это как нельзя лучше сказывается на подрастающем организме.

В банно-оздоровительном комплексе «Пена» предусмотрительно оборудована детская зона, где Ваши дети смогут веселиться и плескаться в специальном детском бассейне с тёплой водой! У бассейна формат «мини», то есть глубина, температура воды и размеры бассейна – именно такие, которые позволят детям наслаждаться пребыванием в сауне в полной безопасности!* Детская зона просматривается из любого уголка сауны!

* И всё же не оставляйте детей без присмотра даже на короткое время!


ДЕТИ В САУНЕ

Начинать банные процедуры следует тогда, когда ребёнок уже достаточно окреп и овладел общими двигательными приёмами, соответствующими его возрасту – малыш бегает, прыгает, плавает, купается в горячей и холодной воде. Кроме того, для детей дошкольного возраста не рекомендуется посещение общей сауны,  лучше арендовать сауну только для себя или договориться с небольшой группой родителей, у которых маленькие дети того же возраста.


Температура и длительность пребывания детей в сауне отличается от взрослых норм, так как дети нагреваются гораздо быстрее, что связано с небольшой массой тела ребёнка. Поэтому для малышей время пребывания в сауне должно составлять не более трёх минут, а для детей дошкольного и младшего школьного возраста – не более 5 минут.


Особенно важно соблюдать при посещении сауны температурный режим, стараясь не допустить перегрева. Поэтому оптимальное место в сауне для детей – внизу, на высоте не более 90 сантиметров от пола, где наиболее приемлемая температура воздуха  65 градусов. 


Самым маленьким детям достаточно одного захода в сауну. Для детей, которые уже ходят в детский сад, можно греться в сауне и затем охлаждаться два раза, а школьникам – три. Время охлаждения должно быть таким же коротким, как и пребывание в сауне. Малышей можно охлаждать под душем на руках, при этом вода должна быть еле тёплой, но ни в коем случае не холодной.


Посещение сауны для детей  это и развлечение, и профилактика заболеваний, и укрепление иммунитета. Также сауна способствует улучшению аппетита, оказывает седативный эффект, в результате чего сон малыша будет спокойным и крепким. Дети, которые регулярно посещают сауну, гораздо реже переносят заболевания верхних дыхательных путей. А если они болеют, то процесс выздоровления проходит быстрее и легче. 


При всей полезности банных процедур не следует водить ребенка в сауну чаще одного раза в неделю. Посещение сауны – это дело добровольное. Если Ваш ребёнок отказывается идти в сауну, капризничает или жалуется на плохое самочувствие, не нужно его заставлять и доказывать, что эта процедура очень полезная и нужная.