Афиша Места Город Фотоотчеты
КИРОВ

Студия фитнеса и танца «Х-TREAM»

Тай-бо

Тай-бо – это смесь элементов аэробики, фитнеса, тхэквондо, танцевальных движений и бокса. В тай-то нет спаррингов: каждый удар выполняется сольно, никто не «молотит» партнера. Занимающиеся работают в парах, только помогая партнеру сделать растяжку или для изучения какого-нибудь движения. 
Благодаря танцевальным и аэробным нагрузкам, тай-бо мгновенно снискало репутацию эдакого «боевого фитнеса для девушек». Напряженный ритм тренировки (помогающий попрощаться с лишними калориями и последующему похудению), проработка каждой группы мышц (пресс и ноги особенно), элементы танца, хорошая растяжка и конечно возможность избавится от негативных эмоций, нанося удары ногами по представляемому противнику – вот причина популярности тай-бо у его поклонниц.

Fitness MIX

Аэробно силовой класс, сочетающий в себе различные виды фитнес-программ и оборудования. Направлен на поддержание мышечного тонуса и улучшения общефизического состояния организма. Благодаря тому, что каждая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становиться сильным и гармонично развитым.

Восток

Современное танцевальное направление, основанное на интеграции лучших элементов различных национальных школ восточного танца и традиционного танца живота.

Стриппластика

Это стиль танца, хореография которого основана на актёрском мастерстве и соблазнительном исполнении.

Латина

Разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы пяти танцев бальной латиноамериканской программы.

Зумба

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.

Йога

Классическая йога, стретчинг - позволяют держать тело в тонусе!

Каланетика

Универсальная система физического тренинга, созданная с учетом всех особенностей именно женского организма.

Группа здоровья "55+"

Стоимость всего 400 р в месяц.
Занятия в группе здоровья помогут Вам: укрепить мышцы, развить гибкость и подвижность суставов, обрести внутреннее равновесие и ясность мышления.